발등은 쓸려서 피나고 정강이랑 허벅지 안쪽은 멍투성이

 

다리 힘 없으면 매달려서 돌수가 없고

다리 힘 빌려서 매달린다해도 그 다음 동작 할 수 있는게 없당..

 

코어 힘이랑 팔 힘을 길르고

매달리는 요령을 익히는게 필요한 듯!

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%97%AC%EC%9E%90+%ED%8C%94+%EC%9A%B4%EB%8F%99

 

 

 

 

'2016 2학기 > 폴댄스' 카테고리의 다른 글

day1)나두 돌구시퍼어잉  (0) 2016.09.11
posted by 하나바나나

Moonshot

M&S 2016.04.10 13:03

https://youtu.be/IBJ7hUALDRo

짧지만 강하다.
우주복,moonshot으로
궁금증을 불러일으키고
고조된 음악에서 짧은한줄
moonshot은 purpose에의한것이다.
Purpose가 있다면 moonshot해낼것이다.
깔끔한 한줄로 공감대를 불러일으킨다.

Linkedin을 통해서 purpose를 실행에 옮길수있단 뜻이었다.
What a cool ad.

'M&S' 카테고리의 다른 글

Moonshot  (0) 2016.04.10
posted by 하나바나나